Stage de développement personnel – 1 journée (7h)

animé par Beate Broehl-Bongrand - Psychopraticienne

Conçu pour des personnes d’horizons différents, cette journée de stage s’adresse à tous ceux, professionnels, bénévoles ou particuliers qui ont le désir d'introduire plus d'authenticité et de bienveillance dans leurs relations du quotidien.
Dans un cadre de confidentialité, de respect et de confiance, ce stage se base essentiellement sur des concepts et l'esprit de l'Analyse Transactionnelle et la Communication NonViolente.

Objectifs:

meilleure compréhension de la complexité de ce qui peut amèner à des conflits dans la vie quotidienne

des outils pratiques pour éviter les conflits et rester à sa juste place face à l'autre

des outils concrets et faciles à apprendre pour communiquer de façon authentique et bienveillante

mieux comprendre soi-même et l'autre

Dispositif et méthode pédagogique :

Le travail en commun se fera autour d’une table dans un cadre cosy. Ce dispositif permettra à la fois un échange sur un plan d'égalité et favorisera une approche conviviale.
La méthode pédagogique consistera à alterner de façon très souple l'enseignement théorique avec des réflexions communes et des exercices pratiques.
Des supports écrits seront mis à la disposition de chaque participant(e).

Programme :

Matin:

1. Faire connaissance
2. Présentations théoriques de deux concepts de base :
• La déperdition du message
• Le Triangle dramatique et comment rester à sa juste place face à l'autre

Pause pique-nique ensemble sur place

Après-midi

Apprendre à:

Parler, dire, se confronter à l'autre:

• Rentrer en contact avec soi-même pour savoir quoi, comment, quand … dire
• Repérer ses émotions/ressentis et ses besoins
• Parler de soi
• Formuler une demande
• Enrichir la qualité d'écoute par le langage du corps, l'intégration du non-verbal

Écouter:

• Comment vraiment écouter l'autre et entendre ses besoins, ses peurs ...
• Comment reformuler de façon bienveillante ce que dit l'autre
• Le questionnement : trouver le subtil équilibre entre questions ouvertes et fermées
• Enrichir la qualité d'écoute par le langage du corps, l'intégration du non-verbal

3. En conclusion:

• La perception de soi – la perception de l'autre
• Savoir développer son empathie et se synchroniser sur l'autre

Date et infos pratiques